.mais sobre mim

.pesquisar

 

.Julho 2008

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
16
17
18
19
21
22
23
24
25
26
27
28

.posts recentes

. Campeonato do Mundo de Hó...

. Campeonato do Mundo de Fu...

. Tour

. Campeonato do Mundo de Fu...

. Porto na Liga dos Campeõe...

. Tour 2008

. Vencedor do Euro-2008

. Final do Euro 2008

. Adeus ao Euro

. Final do Ano Lectivo 2007...

.arquivos

. Julho 2008

. Junho 2008

. Maio 2008

. Abril 2008

. Março 2008

. Fevereiro 2008

. Janeiro 2008

. Dezembro 2007

. Novembro 2007

. Outubro 2007

. Setembro 2007

.tags

. todas as tags

.links

.Hiper Contador

blogs SAPO

.subscrever feeds

Sábado, 27 de Outubro de 2007

...

A nossa escolha recaiu sobre estes videos porque mostram o que são os desportos que falamos no post anterior. Esperamos que gostem e que percebam porque é que este tipo de desportos radicais está a ganhar tantos practicantes.
publicado por sportisgood às 18:49

link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
|

Desportos radicais praticados em Terra.

Karting


Os Karts foram originalmente criados nos Estados Unidos da América nos anos 50 após a Segunda Guerra Mundial por pilotos de aviões interessados em inventar um desporto para os tempos livres. Art Ingels é internacionalmente conhecido como o pai do Kart. Ele construiu o primeiro Kartódromo no Sul da Califórnia em 1956. O desporto rapidamente se espalhou para outros países e actualmente é muito praticado na Europa. O Karting é uma variante de automobilismo sobre veículos simples, de quatro rodas, micro-monopostos dotados de motores de dois ou quatro tempos... Mas, actualmente o karting é reconhecido pela adrenalina que provoca nos seus participantes e é uma forma agradável de fugir á rotina. É impressionante como estes carros podem atingir velocidades de cerca de 150 km/h e o corpo da pessoa se encontrar apenas a 5 centímetros do chão. Recordando a nossa experiência de karting, podemos dizer que é um desporto muito interessante para pessoas que apreciem a adrenalina e velocidade.

Fontes:

http://pt.wikipedia.org/wiki/Karting

http://www.evenflow.co.uk/martyn%20lyell%20karting.jpg

Paintball

 

Entre todos os desportos de acção, o Paintball é considerado um dos mais seguros porque não é permitido o contato físico. O real e único risco que existe é em relação à visão, por isso o uso de máscaras protectoras. No entanto é preciso ter cuidado, senão pode-se ganhar umas quantas nódoas negras.

Devemos ter o máximo de corpo protegido para evitar danos físicos. O efeito do tiro é semelhante a um beliscão. Quanto mais perto o tiro maior é a dor.

Paintball é um desporto que consiste em um jogo onde duas ou mais equipas competem entre si, usando pistolas com bolas que soltam tinta ao atingir o adversário. O objectivo é apanhar a bandeira do outro grupo, na forma mais conhecida do jogo, e quanto mais adversários forem eliminados mais fácil fica de completar o objectivo. Nos últimos 10 anos, este desporto revelou um desenvolvimento exponencial e conta já com cerca de 15 milhões de praticantes em todo o mundo sendo que a maior parte está aglomerada a norte do continente americano e na Europa. Recordando mais uma vez a nossa experiência podemos dizer que é um óptimo desporto para aliviar o stress e trabalhar o espirito de equipa.

Fontes:

http://pt.wikipedia.org/wiki/Paintball

   

publicado por sportisgood às 17:51

link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
|
Quinta-feira, 25 de Outubro de 2007

Alimentação dos jovens desportistas

 

Um jovem desportista tem necessidades nutricionais acrescidas relativamente à dose diária aconselhada para um indivíduo da mesma idade que não pratica uma actividade física intensiva.

Os jovens desportistas devem ser acompanhados por um médico.
O seu crescimento deve ser alvo de extrema atenção. Qualquer anomalia do crescimento detectada deve ser imediatamente e seriamente vigiada, pois indica um problema que poderá ter graves repercussões:

  • A alimentação pode não ser suficiente para preencher as necessidades reais ligadas a uma actividade física intensiva.

  • A carga de treino e/ou de competição pode ser demasiado importante ou inadaptada para o estado fisiológico do jovem desportista.  

Um desportista deverá tomar 5 refeições (pequeno almoço, snack ligeiro às 10 horas, almoço, lanche às 16 horas e jantar).

O pequeno almoço deve ser substancial e incluir no mínimo1 lacticínio mais feculentos ou cereais mais 1 fruta ou um sumo de fruta.
Cada uma das refeições intermédias pode incluir um lacticínio associado a feculentos ou cereais sob a forma de um bolo de arroz ou sêmola, flocos de trigo ou pão com queijo…
Cada refeição principal (almoço e jantar) deve conter 1 porção de legumes mais 1 porção de feculentos.

    Uma refeição equilibrada é constituída por:

    • 1 fruta e/ou legume cru

    • 1 fruta e/ou legume cozido

    • 1 prato protídico

    • 1 lacticínio

    • 1 feculento (cereais: trigo, milho, arroz, milho...)

    • 1 matéria gorda em quantidade suficiente (de origem vegetal ou animal, alternando-as).

  • Fonte de informação:                                     http://muscul.az.free.fr/pt/dietetic/jeune_sport.htm

publicado por sportisgood às 19:30

link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
|

Desporto para todos!!

 

       

 

 

 

 

 

 

       

 

 

Aqui encontram-se alguns dos desportos mais populares por todo o mundo. Alguns deles são individuais,outros colectivos e também temos aqui desportos denominados radicais,assunto que continuaremos a explorar, por agora estar em expansão e cada vez mais pessoas são adeptas da escalada,surf,bodyboard....

 

Fontes das imagens:

 

 www.sergeicartoons.com/Cartoons/imagens/futebol.gif

http://adcrpvoleibol.com.sapo.pt/simbolo%20voleibol.bmp

http://academiaesgrima.no.sapo.pt/DOCS_APOIO/Basquetebol/basquetebol20.gif

http://www.canalkids.com.br/esporte/modalidades/imagens/tenis.gif

http://www.otemplario.pt/imagens/conteudos/tn_free28.jpg

http://www.alentejolitoral.pt/PortalRegional/PublishingImages/Desporto/surf.jpg

http://buzicosnodesporto.no.sapo.pt/Andebol.gif

http://www.inage-h.ed.jp/clubs/img/badmington.gif

http://www.mundoatletismo.com/site/images/atletismo1.gif

 

 

publicado por sportisgood às 16:36

link do post | comentar | favorito
|
Quinta-feira, 11 de Outubro de 2007

...

                                 O nosso grupo deciciu escolher este video devido a estar em contacto com o tema que trabalhamos e achamos que o representa de uma forma bastante engraçada. Esperamos que gostem e se divirtam muito. Continuem a visitar o nosso blog!!!!!
publicado por sportisgood às 19:46

link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito
|

Voleibol

Um pouco de história

O voleibol nasceu nos Estados Unidos em 1895, finais do século XIX por William G. Morgan, professor de educação física, na faculdade YMCA de Springfield, Estado de Massachusetts, e a partir de então, conheceu uma grande expansão. Tornado um desporto olímpico, as suas regras, a grande variedade das suas estratégias e a habilidade dos seus jogadores fazem dele um desporto apaixonante.

Na busca de uma actividade física e recreativa, W.Morgan imaginou um jogo de bola colectivo no qual tudo se jogava “pelo ar”.O princípio fundamental de um jogo de mãos e “pelo ar” continua a ser a característica essencial do voleibol. Concebido na origem como um divertimento ao alcance de todos e na intenção de compensar o peso das actividades escolares e profissionais, e de corrigir as más posturas do corpo a que levam as posições curvadas ou sentadas, o voleibol ganhou pouco a pouco as suas credenciais e tornou-se um desporto simultaneamente tão técnico e físico como espectacular.

Titulo do livro:O voleibol.As regras.A técnica.A táctica.

O autor:Pierre Bezault

Editora:Editorial Estampa

 

 

publicado por sportisgood às 16:36

link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
|